Mein Diabethes
In der Navigation kann man ja lesen, dass ich Diabethikerin bin. Manche von euch werden jetzt denken: 'Tja, wohl zu viele Süßigkeiten gegessen, was?'
Das ist aber falsch. Wieso? Hier will ichs euch erklären!
Die verschiedenen Arten - Was ist Diabethes?
Man unterscheidet prinzipiell zwei Arten von Diabethes. Typ 1 und Typ 2 - wobei Typ 2 der bekanntere ist, der Alterszucker.
Alterszucker bekommen ältere Leute, die sich nicht gesund ernähren und somit ihrem Körper schaden. Man kann ihnen meist mit Tabletten und einer strengen Diät helfen. (Genaueres weiß ich leider nicht und ich will euch keinen Quatsch erzählen.)
Typ 1 hingegen ist anderes. Die Menschen, die Typ 1 Diabethes bekommen, können nichts dafür, da diese Krankheit oder auch 'Behinderung' vererbbar ist. Bei dieser Krankheit wird die Bauchspeicheldrüse beschädigt und sie produziert nicht mehr genug oder überhaupt garkein Insulin mehr.
Insulin? Was zum Henker ist Insulin? - Insulin ist ein Homon, das die Kohlenhydrate aus dem Blut als Energie in die Zellen bringt. Wenn nicht genug Insulin vorhanden ist, staut sich der Zucker/ die Kohlenhydrathe im Blut.
Behandlungsarten bei Typ 1
Typ 1 wird mit Spritzen oder Pumpen behandelt. Das hört sich jetzt schlimmer an, als es eigentlich ist. Ich selber benutze Spritzen, da ich keine Pumpe will.
Mit Hilfe der Spritzen wird dem Körper das fehlende Insulin zugeführt. Es gibt zwei Arten. Zuersteinmal das Langzeit Insulin. Meins heißt Lantus. Das Langzeit Insulin wirkt kontinuirlich und langsam, dafür nicht so stark. Es hilft die Blutzuckerwerte in Zaum zu halten. Es gibt verschiedene Arten von Langzeit Insulinen. Mache muss man zweimal am Tag spritzen - manche, so wie meins, nur einmal.
Ich spritze es abends bevor ich schlafen gehe. Spätestens um 22:00 Uhr. Dann gibt es noch das schnell wirkende Insulin. Es wird zu den Mahlzeiten gesprizt und den Mengen, die man isst, und dem aktuellen Blutzuckerwert angepasst. Es wirkt schnell, stark, aber nicht lange. Ich kann alle zwei Stunden wieder neu spritzen um etwas zu essen. Wenn es gar nicht anders geht, kann ich auch vorher schon spritzen.
Okay, ich erzähle euch andauernd von Spritzen. Und das mehrmals am Tag! Aber wie gesagt: es ist nicht so schlimm, wie es sich anhört!
Die Nadeln sind sehr kurz (ich glaube ich benutze 6mm lange) und sehr, sehr dünn. Wenn man sich sticht tut es absolut nicht weh. Na gut, ich will euch nicht anlügen... Wenn man ganz viel Pech hat, kann es weh tun, aber das passiert nur ganz selten und es ist nicht schlimm!
Außerdem ist es besser sich an alles zu halten und immer zu spritzen, da man mit guten Blutzuckerwerten belohnt wird und sich einfach beser fühlt!
Blutzuckerwerte?!
Oben habe ich andauern von 'guten Blutzuckerwerten' geredet. Aber was misst man da und was macht einen guten Blutzuckerwert aus? Und vorallem: WIE misst man seinen 'BZ'?
Es gibt sehr viele Firmen, die Blutzuckermessgeräte herstellen. Es wird auch immer weiter geforscht um noch kleinere, noch genauere und noch schnellere Messgeräte herzustellen.
Ich benutze ein Messgerät, das sich One Touch Ultra nennt. Es ist sehr klein, leicht und es braucht nur 5 Sekunde zum messen.
Den BZ misst man indem man sich mit einer Steckhilfe in den Finger pikt - vollkommen schmerzfrei natürlich (= - und etwas Blut auf ein Messstäbchen gibt, welches schon im Messgerät stecken sollte. xP
Dann beginnt das Messgerät zu messen. Die Zahl die dann angezeigt wird - zB. 136 - bedeutet 136 mg Zucker in einem Deziliter Blut. Der perfekte Wert ist 100 mg/dl und gesunde Menschen haben normalerweise, wenn sie nicht gerade gegessen haben, einen Wert zwischen 80 mg/gl und 120 mg/dl. Ihr Wert sollte nicht höher als 160 mg/dl sein.
Als bei mir Diatethes festgestellt wurde hatte ich einen Wert von 375 mg/dl und der von einer Freundin von mir war sogar noch höher.
Unterzucker und Überzucker
Wenn der Blutzucker zu niedrig ist nennt man das eine 'Unterzuckerung'. Unterzuckert bist du sobald dein Blutzucker unter 70 mg/dl gerutscht ist. Es gibt verschiedene Sympthome. Zittern, Blässe, Stimmunsschwankungen, Schwäche, Schweigsamkeit.
Ich zum Beispiel zittere, werde blass und will mit niemadem mehr reden. Unterzuckerungen können auftreten, wenn man zu wenig gegessen, zu vil gespritzt oder sich sehr angstrengt hat. Manche Unterzuckerungen merkt man schnell, manche weniger schnell. Mein niedirgister Wert war bis jetzt 24!
Wenn man merkt, dass der BZ zu niedrig ist, muss man erst eine 'schnelle BE' essen und dann eine 'langsame BE'. Schnelle BE's sind Sachen, deren Zucker schnell ins Blut geht - das kann Traubenzucker, Cola (keine Light!), Gummibärchen, Fruchtsäfte oä. sein! Als langsame BE eignen sich Brot, Schokolade, Kekse, Müsliriegel - eigentlich alles was keine schnelle BE ist! ^^ Das lenrt man aber nach und nach.
Als Diabethiker sollte man immer schnelle und langsame BE's bei sich haben. Wenn jemanden seine Unterzuckerung überhuapt nicht bemerkt - aus welchen Gründen auch immer, da das ziemlich ungewöhnlich ist - kann es sein, dass er in Ohnmacht fällt. Dann sollte man als Aussenstehnder nichts anders tun als den Notarzt zu rufen, da dieser der Person dann eine GLukosespritze verabreicht. Manche Diabethiker haben auch Glukosespritzen bei sich. Besonders die, die die Krankheit noch nicht lange haben und ihre Unterzuckerungen noch nicht gut merken.
Theoretisch könnte diese Spritze auch von einer Laie verabreicht werden, aber oft findet sich niemand der sich traut und es ist wirklich sicherer Fachleute ranzulassen.
Wenn der Blutzucker zu hoch ist nennt man das 'Überzuckerung'. Die meisten Menschen, bei denen Diabethes festegestellt wird, haben bei ihrer 'Einlieferung' Überzucker. Viele kippen deswegen um und es wird erst dann festgestellt, dass sie krank sind. Ich hatte Glück - unsre Hausärztin stellte es fest bevor eine Katastrophe passiert ist.
Ohnmacht wegen Überzuckerung ist jedoch viel seltener als Ohnmacht wegen Unterzuckerung. Es passiert viel langsamer und erst bei einem sehr, sehr hohen Wert. Bei einem Wert von 350 mg/dl kann das eigentlich noch nicht passieren. Wenn man jedoch einen Wert von 200-300 oder auch höher hat, muss man diesen mit Hilfe von Insulin korrigieren. Wie das genau geht, erkläre ich jetzt nicht, da das zu lange dauert, nicht wichtig ist und bei den meisten auch unterschiedlich ist.
BE's? Broteinheiten?
Broteinheiten ist die Einheit in der Diabethiker ihr Essen 'messen'. Eine Broteinheit enspricht 12 g Kohlenhydrathen. Zum Beispiel 110g Apfel mit Schale (100g ohne) enthalten 12 g Kohlenhydrathe und sind somit 1 BE. Die BE's helfen uns unser Essen abzuspritzen. Ich sollte täglich max. zwischen 18-20 BE's essen, aber bei mir ist es meist weniger.
Es gibt viele Listen auf denen alle Lebensmittel und ihre Kohlenhydrathe (meist pro 100g) angegeben sind. Auch auf vielen Verpackungen steht wieviel Kohlenhydrathe ein Produkt enthält. 80 g Kartoffeln -> 1 BE. 60 g Nudeln -> 1 BE. 45 g Reis -> 1 BE. Zu Hause wiege ich mein Essen oft ab, wobei auch vieles nach Augenmaß gemacht wird. Eine Brotscheibe ist ca. 1 BE, ein Becher Diätjoghut ist 1 BE.
Das klingt sicher ätzend: Essen abwiegen! Aber es ist notwenig. Natürlich kann ich nicht in ein Restaurant gehen und sie bitten mir zu sagen wieviel Gramm Kartoffel da jetzt auf meinem Teller liegen. In solchen Fällen muss man schätzen, was man nach einiger Zeit lernt. So schwer ist es nicht und wenn du dich mal verschätzt, bringt dich das nicht um!
Eben habe ich von Diätjoghurt geredet. Ja, ganz richtig. Das war kein Scherz. Für Diabethiker ist es in vielen Fällen besser auf Diätprodukte zurück zu greifen. Ein Beispiel ist Joghurt. Wir sollten jedoch die Finger von Diätschokolade und von Diäteis lassen. Wenn du selbst Diabethiker bist, wird dir sicher erklärt warum. Ich will es hier jetzt nicht erklären, da das zu lange dauert und das hier ja keine Doktorarbeit werden soll! ;D Wer sich jedoch dafür interessiert, kann sich ja bei mir melden!
Ein wichtiger Punkt noch: Es gibt auch Sachen, in denen gar keine oder nur ganz wenig Kohlenhydrathe enthalten sind. So zum Beispiel Gemüse (außer Kartoffel und ein paar Ausnahmen wie Erbsen und Mais), Wurst/Fleisch, Käse und Ei. Es gibt sicher noch mehr Ausnahmen, aber das hier sind die wichtigsten. Davon kann ich soviel Essen wie ich möchte ohne dafür zu spritzen.
Und was ist mit Getränken? Ich kann ohne Bedenken Wasser, Tee und puren Kaffee trinken. Einfach alles was keinen Zucker oder keine Kohlenhydrathe enthält. Dinge wie Milch und Säfte muss ich abspritzen. Ich habe übrigens ein 'SPezialgetränk', da ich keine Lust habe den ganzen lieben langen Tag nur Wasser und Tee zu trinken.
Ich mische Punica Eistee 1 zu 1 mit Wasser. Also einen halben Liter Punica mit einem halben Liter Wasser. Wenn man sich erstmal dran gewöhnt hat, schmeckts richtig gut und mir schmeckt inzwischen gar keine richtige Punica mehr.
Das funktioniert, weil in Punica gar nicht soviel Zucker ist, wie alle sagen. Es enthälrt sogar sehr viel Tee, den man ja nicht berechnen muss. Wenn man nicht zu viel von dem Gemisch trinkt, wirkt es sich nicht oder kaum auf die Blutzuckerwerte aus und es schmeckt wenigstens nicht ganz so langweilig wie Wasser! (=
Diatethes im Alltag? Wie soll das gehen?
Jaa, die Frage aller Fragen! Da Diatebethes nicht heilbar ist, muss ihn ja irgendwie mit dem Alltag verbinden. Man hat jetzt eine Verpflichtung, wenn auch nur sich selbst gegenüber, mehr und muss an eine Sache mehr denken. Aber das ist nicht schlimm. Messen und spritzen - mit ein bisschen Übung geht das ruckzuck. Mir persönlich macht es sogar sehr gute Laune, wenn ich mal wieder einen guten BZ habe!
Ich habe jetzt seit dem 18.März 2004 Diabethes, also seit über zwei Jahren. Natürlich nervt es manchmal, aber nach so langer Zeit gehört es einfach dazu. Es ist okay und es schränkt dich nicht ein.
Manchmal, das kannst du mir glauben, ist es sogar recht praktisch. Diabethiker bzw. Menschen MIT Diabethes dürfen überall essen, auch im Unterricht! Und ich habe sogar einen 'Schwerbehindertenausweis' und kann teilweise kostenlos mit der Bahn fahren - und das obwohl ich mich nicht krank fühle.
Gallerie
Für Informationen was das jetzt genau ist die Maus über das Bild halten und warten bis der Text erscheint! ^^
Schlusswort
Ich hoffe, ich konnte euch zeigen, dass man, nur weil man Diatethes hat, sein ganzes Leben nicht in Scherben sehen muss. Es lässt sich auch ganz gut damit leben!
Und wenn du Fragen hast vielleicht sogar, weil du selbst betroffen bist, dann schreibe mir einfach! Ich freue mich und antworte ganz sicher! (=
Kontakt: JuliaM92[at]aol.com oder preciousgfx[at]web.de
Schreibe als Betreff am Besten soetwas wie 'Fragen zu Diabethes' oä. Ihr könnt mir natürlich auch gerne schreiben ohne eine konkrete Frage zu haben! ^^